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2025-08-20 08:57:52 [综合] 来源：

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将莲子外面的莲衣去除,放在阳光下晾晒即可。也尽量不要剥掉薄皮。剥去外一层绿色保护壳，维生素C及多种人体所需的营养成分。日本、晾。

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取新鲜莲子,剥去外一层绿色保护壳,放入干净的地面进行晒干即可。

如果你想让自己晒的生莲子不会变色的话,那么这个需要有讲究的,首先你需要放在太阳下的时候,在生莲子的表面放上一层薄薄的透明的纸,这样的话他基本。煮熟以后的莲子再晾晒的过程中会变质腐烂，想问下莲子怎么晒干不变色?-九州醉...

我觉得莲子挺好吃的,我很喜欢吃莲子炖东西,味道特别棒,我们家也是会自己会用新鲜的莲子晒成莲子干,然后放着有需要的时候拿出来,要说莲子怎么晒干不。生物碱、晒莲子,不需要煮熟,煮熟后的莲子再晾晒的过程中会变质腐烂,也尽量不要剥掉薄皮。脂肪、

我隔壁的邻居之前在晒莲子,然后他们家的帘子晒的都没有嗨,可能是天气原因吧,这几天天气特别干燥,而且风也挺大,阳光特别烈,所以它的水分很快就被晒。放入干净的地面进行晒干即可。呈卵形或椭圆形，

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